Viac
    Registrácia
    Domov / Videorecepty / Tiramisu overnight oats

    Tiramisu overnight oats

    Recepty

    Tiramisu overnight oats

    Tiramisu na raňajky. Vyskúšaj rýchly recept z ovsených vločiek bez varenia.

    Príprava: 10 min + 4 až 8 h chladenie • Porcie: 2
     
     
     
    Zobraziť tento príspevok na Instagrame

    Príspevok, ktorý zdieľa Pán Kukučka (@pankukucka)

    Ak ti chutí kombinácia kávy, kakaa a krémového jogurtu, vyskúšaj tieto overnight oats. Pripravíš ich večer, ráno len navrstvíš do misky a raňajky máš hotové.

    Suroviny

    Na overnight oats

    • 1 šálka ovsených vločiek
    • 3 PL nesladeného kakaa (zvyšok na posypanie)
    • 1,5 PL chia semienok
    • 3 PL espressa alebo uvarenej kávy, vychladenej
    • 1,25 šálky nesladeného mandľového mlieka
    • 2 PL javorového sirupu alebo medu
    • 1/3 ČL vanilkového extraktu

    Na jogurtovú vrstvu

    • 1,5 šálky gréckeho jogurtu
    • 0,5 PL javorového sirupu alebo medu
    • 0,25 ČL vanilkového extraktu

    Postup

    1. V miske zmiešaj ovsené vločky, kakao a chia semienka.
    2. Pridaj vychladnuté espresso, mandľové mlieko, javorový sirup alebo med a vanilkový extrakt.
    3. Všetko dobre premiešaj a vlož do chladničky na 4 až 8 hodín, ideálne cez noc.
    4. Na druhý deň si priprav jogurtovú vrstvu. Grécky jogurt zmiešaj s javorovým sirupom alebo medom a vanilkovým extraktom.
    5. Do misky daj všetku pripravenú ovsenú zmes.
    6. Pridaj ochutený grécky jogurt a rovnomerne ho rozotri.
    7. Navrch cez sitko preosej trochu kakaa.
    8. Rovnakým spôsobom priprav aj druhú porciu.
    Tip: Ak chceš ešte výraznejšiu orieškovú chuť, pridaj do ovsenej zmesi lyžicu mandľového krému Pán Kukučka.

    Ak ťa zaujíma, ako fungujú overnight oats, prečítaj si overnight oats návod.

    Mandľový krém z tipu
    Mandľový krém je v tomto recepte tip do ovsenej zmesi. → Mandľový krém